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    娛樂運動兩不誤
    娛樂運動兩不誤
    平時沒有太多的時間鍛煉身體,看電視等時間也可能很疲勞,如何在這些時間里做一些小運動既能緩解疲勞又能得到娛樂呢,娛樂運動兩不誤,身體也能健康。
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    上下班巧運動
    上下班巧運動
    <p>平時沒有很多的時間鍛煉身體,上下班時間在公交車上怎樣打發時間呢,利用上下班的時間也可以變成健康達人,無論是站在擁擠的公交,還是坐在公交車上,都可以利用一些時間,...
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    家務運動兩不誤
    家務運動兩不誤
    平時沒有多余的時間運動,那么在做家務的時候做一些簡單的動作,既能完成家務勞動,又能很好的鍛煉身體,一舉兩得。快快樂樂做家務,開開心心來健身。
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    辦公室里巧運動
    辦公室里巧運動
    在辦公室坐一天腰酸背痛,頸椎不好,一些小動作可以緩解這些。嘗嘗做這些辦公室小運動,可以很好的保護脊柱,腰椎,頸椎等,緩解疲勞,身體健康
    視頻來源:暴風影音
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